为什么看哲学书就瞌睡呢，为什么看哲学书犯困

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睡眠不足引起的。很多人不仅仅是在看书的时候犯困，而是在干任何事情的时候都犯困。这是由于睡眠不足造成的。现在很多人都有熬夜玩手机的习惯，进而会造成在新的一天昏昏欲睡，干什么都没有精神。

第一种，本来不想不喜欢看书读书的人，看书读书很累，一看书等于是潜意识的催眠，所以困。第二种，是生理上的问题，本来想好好学习，好好看书。可是一看到书就觉得很困，想睡觉。

为什么一看书就想睡觉看的时间不超过1小时就犯困从心理学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是人的本能行为，是与看书无关的，但由于与无关 *** 建立了联系，就形成了相应的条件反射。

还没有准备好看书，还没进入学习的状态。可能是：你在看着书，脑子里却想着，待会要打一局游戏；待会要怎么玩。这些乱入的思绪多会导致进不去状态，一看书就想睡觉。姿势不对很多人看书，喜欢趴在桌子上。

其实的话你就应该是非常非常讨厌这个事觉得这个书太枯燥无味了这个时候你也会一拿书就想睡觉。

当然，有些人并不是因疲劳而引起，也可能因对学习反感而形成这种抑制性条件反射。比如因为看书得到了某种厌恶的感受，多次反复之后，看书的兴奋受到抑制，而这种抑制可能又与睡眠之间产生联系，所以也是一看书就犯困的原因之一。

这样既无法有效地获取书上所记载的信息，又会使生理系统产生疲劳，所以会犯困，但是你如果看得是小说，杂志，笑话之类的娱乐性文章，注意力就能够集中到你想看的东西上，看这类书刊就不会犯困了。

在精神疲劳的状态下看书时，产生的困意，其实是大脑在保护我们。②无意识地读书——不思考 “学而不思则罔，思而不学则殆”。

一个人在读一本不十分感兴趣的书时，往往容易产生负面情绪，也就容易犯困。从另一个角度讲，也可以说，当这个人没有发掘出这本书的精髓抑或吸引力所在时，他可能会厌倦、疲倦，从而犯困。

在《看不见的城市里》，卡尔维诺为我们编织过这样庞杂繁多又轻盈如许的城市，它让人犯困，又让梦境里的城市复苏，交织成细密的宇宙。

西方哲学的话，先看《苏菲的世界》，小说性质的哲学史，可读性强，比较容易接受。

《思想：哲学基础导论》【英】S. Blackburn 著徐向东译定价：300元英国杰出的分析哲学家西蒙布莱克本的代表作，浙江大学徐向东教授倾情翻译。

叶秀山：《哲学要义：大学入门丛书》，世界图书出版公司， 2010年。[德]威廉·魏施德：《通向哲学的后楼梯》，李文潮译，叶秀山序，辽宁教育出版社，1998年。

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