关于姿势的书籍推荐（姿势矫正书籍）

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至少在我看来，真正醍醐灌顶可以100%纳入自己内在的书其实是不多的。在今天阅读的《高能量姿势》这本书当中，让我非常受益的点有两个——如何使用“情绪、思维、身体、表情、行为”去切换不同场景下的最佳状态。培养对当下所思所做所行的信念感，完全的入戏与信任。

《高能量姿势》这本书通过许多实例，向我们展示了采取高能量姿势如何改变我们的状态。例如，瑜伽就是一种有效的方法。研究人员对战争后患有创伤后应激障碍（PTSD）的退伍军人进行了研究，发现超过一半的退伍军人会有突然惊醒的情况，听到响动就会误以为是战争，紧张不安，甚至可能伤害他人。

神奇女侠姿势是什么样呢？站立两脚分开，两手叉腰，抬头挺胸微抬下巴。还有很多高能量姿势，站立两腿分开两臂举高、坐直两臂分开放到椅子扶手上等等使身体扩展的姿势，总之是让人体占据更多的空间。还有，说话声音低一些，慢一些，占据更多的时间。这些都能让我们获得更高的能量。

每个人都有自己的状态。状态好时，事事都会做的非常令人满意，而状态差时，做事会错漏百出，自己也会感觉到糟糕。在我们的生活中，有一种名为“冒充者心理”的心理状态，最为典型的特征便是质疑自己的能力。

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