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1. 想要了解孕期注意事项?这几本书不容错过!

1、想要了解孕期注意事项?这几本书不容错过!

《怀孕圣经》这本书就像是孕期的百科全书，让你从遗传学、胚胎学、产科学、助产、营养等多领域专家的角度了解怀孕的过程和注意事项。《海蒂怀孕大百科》这本书是孕育路上的宝典，从怀孕到生产，再到养娃，都会给你最贴心的指导。

所以想了解产后恢复，可以看下 《产后身体革命》 ，这本书教会我们自查腹直肌、盆骨等的正确位置，给顺产和剖腹产的产后妈妈提供身体恢复训练计划，我现在二胎后也在逐步恢复训练。

推荐书单：《西尔斯怀孕百科》、《怀孕每天一页》、《怀孕了吃什么：每周一读》、《怀孕可以很简单》 大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。

“经典家长郑玉桥”、“让孩子做主人”、“睡眠革命”、“你是孩子最好的玩具”。如果你在怀孕期间要读一本流行的科学准备书，把这本百科全书看作是一本非常详细的知识百科全书。作家西尔斯和他的妻子先后生了八个孩子。

《西尔斯怀孕百科》怀孕了，一切都是未知，真真是啥也不懂啊，又不好意思开口问人，怎么办？建议看看美国育儿教父威廉·西尔斯爷爷团队出版的这本书吧。

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