拖延症好书籍推荐，拖延症的书籍推荐
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拖延症好书籍推荐的问题，于是小编就整理了5个相关介绍拖延症好书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
1、读书||戒掉拖延症,成功就离你不远了
如果不想让机遇白白的溜走，那么我们就一定要敢于创新，勇于尝试，必须要戒掉拖延的坏毛病，勇敢的迈出那一步再说，抢占了先机是第一步，接下来我们必须付诸行动，才会在超强的竞争中更胜一筹。
改变是痛苦的，因为我们需要走出舒适区，而舒适区恰是拖延症的温床，让拖延不断繁衍生长。拖延症就好像是一种“慢性病”，有调查显示，有90% 的人有不同程度的拖延症。
所以，要改掉孩子拖延的坏习惯，自然要对症下药，从培养孩子的责任感开始。只有让孩子认识到，这些原本就是他该完成，任何人都没有义务去帮他做，他才能渐渐建立起个人责任感。
治疗拖延症的方法 改变认识 拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。
2、拖延症看什么书好?
书名：《拖延心理学》作者：高佑 推荐语：本书从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习，就会得到你想要的。
Burka）和莱诺拉·袁（Lenora M.Yuen）的《拖延心理学》， 这本书指出拖拉从根本上说并不是一个自我时间管理的问题，也不是一个道德层面的问题，而是一个心理问题 ，此外它还受到一些生理因素（如注意力缺陷紊乱，执行功能障碍等）的影响。
《拖延心理学》通过这本书最重要的是明白“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。
《别让拖延毁了你的人生》这本书我是2019年11月份购买的，作者是一位资深的心理咨询师张乐老师，由辽海出版社出版。由于张老师从事多年的心理咨询工作，所以对拖延症现象有着非常独特的见解。
有关拖延症的书，我只看过一本《拖延心理学》，而我要推荐的也是这本书。
3、心理学书籍《拖延心理学》
《拖延心理学》是2009年12月1日由中国人民大学出版社出版的图书，作者是简·博克、莱诺拉·袁。该书讲述了《拖延心理学》的基本信息是：迟缓习性既非恶习，也非品行问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症。
家庭对拖延者的施压、怀疑、控制、依附、疏远等倾向，让拖延者为了维护其家庭关系而做出拖延行为。有些则希望通过拖延而得到父母的爱等。还有就是为了维护和同事、同学、朋友之间的社会关系而选择拖延。
这本《拖延心理学》的作者，是两位一直潜心研究拖延的美国心理学专家简博克，莱诺拉袁。对迫切想解决拖延行为的我们来说，可以说是解读拖延行为，帮助我们解决拖延问题的强大武器。
《拖延心理学》：全球首个拖延工作坊创始人、美国权威心理学家联袂出击，风靡全球25年经典之作最新版，抢先登陆中国，资深心理医生李梦潮专文推荐，（25周年钻石版）。
拖延心理学读后感篇一 看完此书，对照自己，有两点发现：一是自己曾有很严重的拖延症，二是现在自己的拖延习惯少了很多。这一改变并非是对拖延症采取了什么措施，只是因为自己的心态逐渐成熟罢了。
4、LIB读书|《戒了吧,拖延症》写给年轻人的拖延心理学
瞎忙型拖延：永远在抱怨身边的人或事，但是从来没见有实际的行动或者成果。 被动型拖延：因为害怕给同事或者上司留下不好的印象而将工作搁置。 侥幸型拖延：直到某些习惯不好，却还心存侥幸认为不会带来严重后果。
拖延心理源自于内心对未知事物的畏惧，当人们对自己的能力不自信或持怀疑态度时，往往很容易选择拖延来逃避。人本能会选择让自己舒适的事情去做，而不是痛苦的事情。畏难和注意力分散是拖延症患者的两大毛病。
拖延症是现在很多年轻人的通病，偶尔拖延可以让自己放松，但时常拖延则会延误工作、养成坏习惯。这本书除了分析拖延症的产生原因，还有针对方法。 不过，没有对拖延症进行心理学上的深入分析，这点蛮可惜的。
我们还要建立自己的目标，只要有了自己的目标，拖延就难以滋生。最后我们认定的事情就要坚持做到底，因为放弃是拖延症最大的恶果。
早间读《戒了吧，拖延症》，这是一本我拖延了许久，几次拿下又放下的书，这次出差，是良心发现了么，临走之前果断将书丢进包里，将一本已经装好的小说换了出来。
5、让你摆脱拖延症的十本书籍
书名：《拖延心理学》作者：高佑 推荐语：本书从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习，就会得到你想要的。
《自控力》如果是拖延症是当代年轻人的共同敌人，那《自控力》应该就是大伙儿的救星了。这本书是斯坦福大学最受欢迎心理学课程的归纳怠结，讲科学，有理有据，作者还给出一套自控力养成的实践方案。
《拖延心理学》作者：［美］简.博克 ［美］莱诺拉.袁 如果你也有拖延的习惯，如果你想改掉拖延的习惯，却苦于一直找不到方法，那么这本书十分适合你。
下面是10本心理学入门书籍： 01《自控力》 拖延症患者的自助书 作者： [美] 凯利·麦格尼格尔 推荐理由 | 如果你厌烦了“拖延症”这种负面词，不如看这本，对减脂期间的我来说，如有神助。
到此，以上就是小编对于拖延症好书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于拖延症好书籍推荐的5点解答对大家有用。