情商实践版读书笔记（情商读书报告）
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1、读书笔记《情商:为什么情商比智商更重要》
“智商高，情商也高的人，春风得意．智商不高．情商高的人，贵人相 助．智商离，情商不高的人，怀才不遇．智商不高，情商也不高的人，一事无成。”让我对情商有了更进一步的认识。
我认为情商比智商重要的原因在于： 情商能够帮助我们更好地理解自己和别人。一个情商高的人可以更好地了解自己的情感和需求，并且能够更好地处理自己和别人之间的关系。
这期为你解读的是《情商》，副标题是为什么情商比智商更重要。我会为你讲述书中精髓：情商可以帮我们管理自己和他人的情绪，让我们更容易获得成功。 在我们的传统观念里，我们一直认为最重要的是读书，只要成绩好，能够进入名校，就是成功。
情商更重要，主要有以下几个原因：情商良好，才能更好地促进智商的发展，并且更有力地促进智商的发挥。
2、《高情商是练出来的》读书笔记
我们都听过一句名言：“一个人的成就，20%取决于他的智商，80%取决于他的情商”。《高情商是练出来的》的作者是一名推广辩证行为疗法的心理医生，他用科学和经验告诉我们，高情商是可以后天训练出来的。
《高情商是练出来的》这本书，是著名心理医生谢里·范·狄克所著。她是高情商训练“辩证行为疗法”的最积极推广者之一，她的这本书将帮助我们通过一系列了解和处理我们自身情绪的有效训练，从而成为一个真正高情商的人。
究竟什么是管控情绪，平衡自我呢？不管是理性思维还是感性思维，既不会感情用事，也不会在做事时完全不考虑感情，这样才能成为高情商的人。
《培养高情商的孩子》这本书是人际关系大师、著名心理学家约翰·戈特曼指导父母进行情绪管理训练的实战手册。
自我调节愤怒和情绪感虽然的研究数据显示，一个有效的方法是分散愤怒者的注意力，以同理心对待其感受和立场，将其注意力转移到其他事物上，激发出积极情绪。这种方法叫作情绪柔道。
3、情商:为什么情商比智商更重要读书笔记
我认为情商比智商重要的原因在于： 情商能够帮助我们更好地理解自己和别人。一个情商高的人可以更好地了解自己的情感和需求，并且能够更好地处理自己和别人之间的关系。
情商（情绪智力）指的是人们在认识、理解、管理自己和他人情绪的能力。情商相比智商更重要的原因有以下几点：社交能力：情商涵盖了人际交往、沟通和解决冲突的技巧。与他人建立良好的关系、有效地沟通和解决问题是成功的关键。
为什么情商比智商更重要》做到了，它告诉我情绪不是不可以追究的，是非常有 科学依据的。这让我彻底认可了情商，更让我对戈尔曼有了一丝敬佩之情。如果 这本书少了这一部分的科学论述，肯定不会让我如此信服。
情商（Emotional Intelligence，EQ）被认为比智商（Intelligence Quotient，IQ）更重要的原因有以下几点：人际关系的重要性：情商涉及到理解和管理自己的情绪，以及与他人建立良好的人际关系。
学会控制情绪，不能让情绪泛滥。个人觉得情商其实和情绪的控制能力很有关系，以前的自己真的是动不动就发怒，现在感觉其实很多时候真的没有必要。高分不一定预示着幸福 学习好的确是一部分，但不是全部。
4、《情商》读书笔记
我和小马哥每次就会就具体的但是相似的问题产生分歧，比如消费观上面，但找不到更好的办法，我们没有共同的点） 每一种强烈的情绪从根源上说就是一种行为的冲动，对冲动加以调节是基本的情绪智力。
看人说话，看场合说话，掌握分寸。6 换位思考，投其所好，可以使沟通更顺畅。7 找准对方身上的闪光点，恰到好处地赞美。8 委婉达意，不要直言直语得罪人，情商高的人说话让人感觉舒服。
情绪智力是所有学习活动必不可少的基础。尽管情绪智力的形成贯穿个体的整个求学阶段，但塑造情绪智力要素的先机在人生的最早几年。父母的行为可以培养孩子的自信心、好奇心、学习兴趣以及对局限的认识，这些素质可以帮助孩子获得成功。
忽视孩子，否定孩子，放任孩子是情商教育的三大负面因素。孩子身上的社会性，首先是通过和母亲的接触获得的。作者的语言简单直白，易于理解。
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