哲学书关于抑郁(从哲学的角度解读抑郁症)
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1、保持情绪稳定的书籍
《情绪自控力》我们总在说,别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。这本《情绪控制力》,就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。
后来一位心理学的老师给我推荐了《别让小情绪害了你》的这本书,看了之后获益匪浅。该书的作者弗雷德曼·肖普是医学博士,通过他的突破和自我强化程序,帮助了成千上万的人去克服恐惧与焦虑。
《改善情绪的正念疗法》马克威廉姆斯/约翰蒂斯代尔 中国人民大学出版社 ▼我有话说 人的情绪,烦恼,焦虑,均来自不能活在当下,正念疗法教你放松自己,把自己从抑郁情绪里边拔出来。
《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象,并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。
2、这7本书,帮你走出焦虑、抑郁、充满阳光!
三句话等于读过这本书 我们可以通过调理身体来调节情绪。爱是一种生物需要。压力管理也好,情绪掌控也好,最根本和最有效的方法是社会关系的经营、管理和调节。
《焦虑精神的自救》作者:(英)克莱尔·威克斯 出版社:新疆青少年出版社 出版年月:2012-11 【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症,其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。
《别害怕一个人生活》丁一晨世界上有很多种活法,没有是非对错与高低贵贱,只要自信、自由地活着,懂得自己到底想要什么,你的人生,才可以由自己做主。
昨天在读书群分享了万维钢的《你有你的计划,世界另有计划》。这是我最近在看的一本书,想分享其中一点比较有意思的。先说说看这本书让我马上联想到的是另一本书 ——《人性的弱点》。
3、从哲学的角度解读抑郁症 - 专访哥伦比亚大学博士
欲望的维持是幸福的前提。除非另一个极端是把自我或理性作为欲望来塑造。具有强烈“塑造自我”倾向的人应该不会有抑郁,而会产生偏执;具有强烈“欲望”的人也可能会得抑郁,因为欲望有可能以不正常的方式得到满足。
哲学不能拯救抑郁症。拯救抑郁症从来就不是哲学的任务。对于我这个伪哲学爱好者来说,哲学的用处就是让我换一个看世界的眼光,换一个看世界的思路,一会儿这样看,一会儿那样看,看完想一想,练一练,没了。
遗传,遗传基因对于忧郁型抑郁、精神病性抑郁及双相障碍易感人群都有着非常显著的影响。 (2) 生物性因素,神经系统中神经递质的功能受到了破坏时会引发抑郁症,即原发性抑郁。
从心理学的角度来说,抑郁是一种缺失反应。这种缺失包括健康、情志、情感、亲情等方面的缺失。每个人都会回应这个不足。一般来说,这种抑郁症是可逆的,只有到了一定程度和时间,才会发展成疾病,也就是抑郁症。
4、有没有什么好的抑郁症书籍推荐?
《人间值得》这本书是奈良一位90岁仍末退休的心理医生恒子奶奶平淡一生中的感悟心得,她温暖、慈爱的话语总能让人从燃对生活的勇气。
希望抑郁的朋友可以看到这本书,并能够借助这本书接纳自己的状态,并能够勇敢面对,慢慢好起来。
书值得放在床头时时翻阅,那么就该是这本《人生只有一件事》。
《我有一只叫抑郁症的黑狗》【澳】马修·约翰斯通 对于初次想要了解抑郁症的人,我推荐他们阅读这本书,因为漫画的形式比较容易理解。这本书讲述了抑郁症患者及其陪伴者的独白,用绘画的形式让人们了解抑郁症。
抑郁症的书籍推荐有《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》。《可见的黑暗》。1985 年,60 岁的威廉·斯泰伦戒除了酒精依赖,随后陷入严重的抑郁。
5、假期治愈书单焦虑抑郁必看的6本书
《天才在左疯子在右》豆瓣评分:9 这本书,是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。
《给大人们的情绪使用说明书》作者;水岛广子 豆瓣评分,0 推荐理由:书中举了很多亲密关系、职场关系、社交关系中的例子,分析了生活中那些愤怒、焦虑不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚情绪产生的原因,以及处理这些情绪的小窍门。
《正是橙黄橘绿时》作者;肖复兴 豆瓣评分,2 推荐理由:在一个忙碌、快节奏的时代里,似乎只有不停的努力,不停的追赶,才不会被时代所抛弃而在这本书里,我看到的是,慢下来,更能捕捉到生活里的美好。
豆瓣3高分推荐! 想要战胜自己的坏情绪,先要了解奇妙的情绪世界。
.《控制焦虑》作者: [美]阿尔伯特埃利斯(Albert Ellis)如果你想与焦虑和平共处,把焦虑控制在健康而有益的水平,而非让焦虑控制自己,阻碍通往幸福之路,请翻开这本书吧。
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