儿童饮食经典书籍(儿童营养餐书籍推荐)
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1、「好书推荐」儿童健康饮食绘本:吃饭的秘密!
这套绘本一共有5本:《食物王国的色彩精灵》、《让我更强壮的食物》《让我不生病的食物》《让我更有力气的食物》《食物好吃的秘密》。在绘本里面,有红、黄、绿、白四个精灵去食物王国里旅行。
“香喷喷食育绘本”系列共5本:《食物王国的色彩精灵》、《让我更强壮的食物》、《让我不生病的食物》、《让我更有力气的食物》、《让食更好吃的秘密》。
爱吃青菜的鳄鱼 作 者 汤姆牛 【爱吃青菜的鳄鱼】是第十五届「信谊幼儿文学奖」图画书创作类「插画推荐奖」得奖作品。
下面是我整理的秘密花园读后感,仅供参考,希望能够帮助到大家。
2、《儿童小饭桌,从早餐到晚餐》:一本适合3~12孩子的饮食指导书
为人父母十分用心才能换来孩子的茁壮成长,不断学习新的育儿知识《儿童小饭桌:从早餐到晚餐》一书适合中国孩子的饮食指导书。
到12岁儿童膳食指南1 学龄儿童膳食指导的重点婴儿期:0~1岁; 幼儿期:1~3岁; 学龄前期:3~6岁; 学龄期:6(7)~11(12)岁;青春期:11(12)~20岁; 成年期:18~60岁; 老年期:60岁以上。
饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。
我们可以在早餐的时候选择做一些高蛋白的食物,如三鲜蛋羹、各种粥等;中午的话可以适当添加一些膳食纤维,如蔬菜、红薯、玉米等;晚餐的话就可以稍微清淡一些,多吃一些谷薯类、肉蛋类的食物。
3、孩子挑食有妙招——推荐书籍2
《汉堡男孩》这本书极力推荐正在挑食的大小朋友,有些小朋友只爱吃肉,不爱吃蔬菜;有些小朋友,只爱吃蔬菜,不爱吃肉;还有些小朋友干脆不喜欢吃正餐,只喜欢吃零食! 所以让孩子养成正确的饮食习惯是这本绘本最大的看点。
我们推荐哲也的《小东西》,书中有五个物品,都是孩子常会见到的:小杯杯、小汤匙、小蜡笔等,这些小物品成为故事的主角,跟主角说出自己的故事,让孩子在生活中看到物件时产生连结、发挥想像力。
这本书用幽默又夸张的手法,形象地描写了挑食的孩子。
此妙招对于改掉宝宝偏食挑食的坏习惯非常有成效喔! 控制宝宝点心和零食的量 有些宝宝偏食挑食,是因为吃了多点心和零食的缘故,在正餐时当然就不愿意好好吃饭了。
让那些钟爱垃圾食品的小家伙爱上健康食品确实有点挑战性,但结果绝对值得!从小养成健康饮食习惯的孩子,长大后患肥胖症和慢性疾病的几率都会降低。
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