儿童食谱营养师书籍购买,儿童营养的书籍推荐
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1、我想学家庭营养学知识,应该买那些书籍看看
营养学基础知识 (德)贝斯勒等著 人民卫生出版社 19711 R151/477营养学专业课要分类,动物和植物,医学,生命等.《营养保健师》培训教程,罗玲主编,湖南科学技术出版社出版。 《中国营养师》培训教材,葛可佑主编,人民卫生出版社出版。
NO1 作者:阿德勒.戴维斯,主要作品《吃的营养科学观》《营养与治疗》《营养与保健》《营养与妈妈宝宝健康》。
《营养圣经》英、霍尔福德 优点:本书可以让你对基础营养学的营养素、非营养素(作者没有这个概念,但是却介绍了这些东西,建议他进修一些中医较好)有全面了解,入门较快。
无基础的话,可以先买中国营养协会出的《中国居民膳食指南》,2016刚出了新版。先学一点基础知识。对自己对家人都很有用。中国农业大学范志红老师写了很多书,都是深入浅出地解释了很多营养学知识。
2、《儿童小饭桌,从早餐到晚餐》:一本适合3~12孩子的饮食指导书
为人父母十分用心才能换来孩子的茁壮成长,不断学习新的育儿知识《儿童小饭桌:从早餐到晚餐》一书适合中国孩子的饮食指导书。
到12岁儿童膳食指南1 学龄儿童膳食指导的重点婴儿期:0~1岁; 幼儿期:1~3岁; 学龄前期:3~6岁; 学龄期:6(7)~11(12)岁;青春期:11(12)~20岁; 成年期:18~60岁; 老年期:60岁以上。
饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。
我们可以在早餐的时候选择做一些高蛋白的食物,如三鲜蛋羹、各种粥等;中午的话可以适当添加一些膳食纤维,如蔬菜、红薯、玉米等;晚餐的话就可以稍微清淡一些,多吃一些谷薯类、肉蛋类的食物。
3、专家推荐的4~6岁宝宝营养食谱158例的图书目录 - 百度宝宝知道
千层白菜千层白菜是一道美味又营养的食谱,需要白菜、猪肉、鸡蛋等材料。将白菜焯水,制作肉馅,将肉馅层层铺在白菜叶上,蒸煮后切段装盘即可。这道菜肴非常适合6岁宝贝品尝。
标签: 家常菜谱,宝宝餐,孕期餐,月子餐,瘦身餐,家庭餐,老人餐 香菇鸡肉粥 大米半杯;香菇2朵;鸡胸肉半块;玉米粒适量;胡萝卜一小块;盐1匙;香喷喷热乎乎的,做成稀饭也不错,大人小孩都适合。
星期一 早餐:(原料/量) 馒头夹炒鸡蛋(馒头30克,鸡蛋50克)江米小枣粥(江米20克,枣3克)小西红柿(30克)。早点:食谱/量 牛奶(200克)。
香蕉富含维生素和矿物质,搭配米粉,既美味又营养。
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