自控力书籍书评，自控力这本书的评价

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内容简介：《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。

最有力量的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力却妄谈成功就象盲人在谈论颜色。

自控力中“控”并不是束缚、压抑而是引导。2 简单行动启动惯性当你犹豫不决或处于其他缺乏自控力的阶段时，应当首先从最容易的事情开始做起。

内容简介：作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。

习惯的力量读后感（篇1）昨晚看完了《习惯的力量》的第一部分。第一部分主要讲的是个人喜欢的成因，习惯不能消除，而只能改变。

用心养成习惯的必要性家里买的水果，总是橘子最先吃完。我最喜欢吃水果的是莲雾、老公最喜欢吃芒果、妈妈喜欢吃葡萄，但即使是家里同时买了橘子、香蕉、莲雾、葡萄，最先被吃完的还是橘子。

《习惯的力量》是由美国畅销作家杰克霍吉撰写的一本励志图书。书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。阅读了本书后，我想谈谈自己的体会。

可以说，我们的大部分行为都是不经过思考的自动运作。这种自动运作的力量，就是习惯的力量。成功源于良好的习惯，好的习惯是成功的阶梯。一个人要想在事业上有所成就，就必须培养良好的习惯。

所以，你需要把一本书，结构成你最习惯的或者最易于你理解、记忆的结构。拿这本《拖延心里学》为例，作者将本书分为五个部分：拖延VS行为、拖延VS心理、拖延VS大脑、拖延VS拖延之战、拖延VS拖延建议。

打开一本书，一定要先看目录和章节标题，要对书籍建立起一个整体的架构，特别是逻辑关系和主题精神，基本上从目录中都可以反应出来。

所以，我们读一本书，不要太在意是否从头开始阅读，是否记住了书中的内容，而要多从自己的角度出发，注重个人的感悟和实践。这样才能让一本书的价值发挥到最大。

首先找一个固定的场景例如：图书馆，教室，或者在洒满阳光的操场上等等，给重读笔记营造一个轻松愉快的氛围。合理的时间安排一个合理的时间重读笔记，为了控制我自己，我可以设置好闹钟，等闹钟响起时我就必须开始读笔记。

折角法可以帮我们把一本书的精华之处标记出来，仅仅对精华进行吸收理解，对于阅读一本书也是很有帮助的。

豆瓣高分书籍有《活着》、《追风筝的人》、《百年孤独》、《红楼梦》、《白夜行》等。《活着》活着，不是生活，不是苟活，就是活着。只要活着，人生终究会拨云见日，洒满阳光。余华几乎每一部作品，都是经典。

高分书籍第1本：《你当像鸟飞往你的山》美，塔拉·韦斯特弗著。这本书一经上市，就登上了《纽约时报》畅销榜，至今稳居销量第一宝座。连比尔盖茨都大力推荐！这是一个底层人逆袭人生的真实故事。

超治愈书单豆瓣高分推荐、催泪合集《浮生六记》 “从此扰扰攘攘，又不知梦醒何时耳。这是一本非常有意思的自传式散文。

豆瓣评分：0分金庸武侠的巅峰，无限拔高了类型小说的文学造诣。一生值得反复读的五本好书时间简史推荐理由：史蒂芬·霍金的《时间简史》自1988年首版以来的岁月里，已成为全球科学著作的里程碑。

《原则》华尔街投资大神、对冲基金公司桥水创始人达利鸥，写的人生经验之作，21条高原则、139条中原则和365条分原则，涵盖为人处事、公司管理两大方面。此前从未有过的逐一详细解配合达利欧多年来的各种实例和感悟。

年我读了以下书籍：《追风筝的人》：这本书讲述了一个叫做阿米尔的印度少年，他有着梦想去追逐他的梦想，不顾一切地去追寻他的爱情，最终走向成功。

其实麦肯锡的所有书都值得拿来读一读，像《金字塔原理》、《麦肯锡教我的写作武器》等。麦肯锡的书是可操作的武功秘籍，照着上边的套路练习几遍，你就能学会。不像其他书，读完过一段时间，感觉少了点什么。

是我本人全年看过“娱乐属性”最棒的书。《记忆之场》，这本是名家名著，不必多介绍。我个人的建议是，不要被前几篇介绍方法论的文章劝退，后面的专题研究都很不错。

五亮河《末日失落帝国》，与西方不一样的科幻小说，与盗墓笔记和鬼吹灯不一样的地心世界探险故事，惊险，悬疑，穿越，打怪，给读者不一样的东方文化体验。

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