如何才能不生气书评（《如何才能不生气》）
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1、《生气不是我的错》书评
这些道理都是我从《生气不如争气》这本书中领略到的。 哲学家康德说过：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。
《生气不如争气》是一本鼓励人成功励志的书。让人读后感到像品了一碗意味深长的浓茶。这一本书让我觉得自己以前在生气的时候很愚蠢，因为在我生气的时候就在浪费我自己的时间，在对自己创造一次次的伤害。
《你可以不生气》，情绪管理的智慧，法国。著：一行禅师，译：游欣慈。
那篇演说稿的确是有一些很不错的观点，但是在当时的情况下很可能会引起强烈地批评。麦金尼很生气，但又不愿意让这个人伤心，可他又必须对那人说不行。
不生气不代表不管孩子，也不代表纵容孩子的每一个错误行为。不生气是一种健康的教养态度，我相信很多家庭都需要的，也是每个孩子都需要的。孩子需要的是朋友般的尊重和理解，要做到这点是最管用也是最省心的教养。
2、书评||《修心三不》:让我的心灵得到治愈
《修心三不：不生气、不计较、不抱怨》是张跃峰老师在2018年11月发表的。书中详细的阐述了不生气、不计较、不抱怨的道理，穿插不少有趣的故事加深印象。
《修心三步：不生气不计较不抱怨》通过哲理和故事，告诉我们：生气，伤人伤己；计较，累人累心；抱怨，天怒人厌。与其生气，不如争气。与其计较，不如努力。与其抱怨，不如改变。
在偶然的一天，在某多多平台上，弹出《修心三不》这本书的广告链接。于是拼回来，准备把它拿下。 修心三不——指的是不生气，不计较，不抱怨，要做到这三点，是很困难的。
《修心三不》这本书是我最近的枕边书之一，它陪伴我度过了情绪低谷期，每次心情不好时，我便会在睡前，拿出来翻翻，很多时候一边看，一边反思，突然发现也没有那么重要的事了。
★滋润亿万心灵的暖心之作，为人处世必备的学问智慧，丛林社会生存的实战指南。★给每一个为梦想打拚内心时时感到迷茫的人，让你少走10年弯路少奋斗20年。
3、怎么才能不生气
让自己保持平静不生气需要：首先，要自我暗示，不管是女性还是男性，遇到生气难受的事情时，要尝试自我暗示，暗示自己不要生气，不要动怒，要保持平静，让自己心平气和的去处理和解决。
要尝试接受有缺陷的自己，喜欢上自己，消除自罪感，想方设法把自己理解成为理想中的好人。针对他人的生气行为，学会尝试从他人的角度思索问题就会很容易的发现多数人都是在自己的基础上，根据当时情境做出最好的选择。
分散精力：当被某个人或事搞得心绪不宁，想要发脾气时，可以远离生气的源头。用其他方式分散注意力，调节生活节奏，增添生活乐趣，可以释放负面情绪。比如：看一些正能量的书和电影；听听轻松愉快的音乐。
遇到这种情况，你可以尝试以下方法：保持冷静。当对方对你进行攻击或者贬低的时候，不要立即发脾气或者反击，要保持冷静，理智思考。换个角度看问题。
情绪认知： 学会认识和理解自己的情绪。意识到自己正在生气是情绪管理的第一步。深呼吸和放松： 当你感到生气时，尝试进行深呼吸和放松练习。深呼吸可以帮助你平静下来，减轻紧张情绪。延迟反应： 不要立即做出反应。
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