书籍推荐排行榜抑郁症（抑郁书籍排行榜前十名）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于书籍推荐排行榜抑郁症的问题，于是小编就整理了4个相关介绍书籍推荐排行榜抑郁症的解答，让我们一起看看吧。
1、有哪些适合抑郁情绪爆发时读的书?
《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。
▼三句话感受一本书 我们可以包容不良的情绪和记忆，承认它们，允许它们存在，不把它们赶走。彻底接受的态度可以让我们在面对痛苦经验时不会越来越退缩，它让我们即使在事情最坏的时候，也能够体验到生命的丰富多彩。
《给大人们的情绪使用说明书》作者；水岛广子 豆瓣评分，0 推荐理由：书中举了很多亲密关系、职场关系、社交关系中的例子，分析了生活中那些愤怒、焦虑不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚情绪产生的原因，以及处理这些情绪的小窍门。
《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。
2、看过这6本书你就不抑郁了
从今天起，再有抑郁症患者问我该看什么书，就和他说，“你现在运气比较好，可以看这本书——《改善情绪的正念疗法》。
《蛤蟆先生去看心理医生》评分7 “没有人能让你不快乐，除了你自己”- 本书是英国资深心理咨询师罗伯特.戴博德撰写，演绎了蛤蟆先生经过与咨询师苍鹭十次面谈，从开始陷入抑郁到最后重生的一个心理咨询治疗过程。
《平如美棠我俩的故事》饶平如 得知这本书是源于柴静的《看见》，当时也只是感动于饶平如那句 相思始觉海非深。后来读到这本书，便爱不释手，竟舍不得一下子就把它读完。
不是你世界选择了你，而是你选择了这个世界。
抑郁症是一种常见的心理疾病，那么，如何才能治愈抑郁症呢？以下几本治疗抑郁症的书籍介绍给你，让我们一起来了解如何摆脱抑郁症吧！ 《忧郁的解剖》 作者伯顿是一位学识极为渊博的忧郁症患者。
3、大学年纪轻轻就抑郁快来读这8本书
这本书中的系列文章《心灵成长的六个定律》，可以视为我自己的理论体系的入门文章。如果你渴望看清楚自己，看清楚自己的亲密关系，看清楚普通的人际关系，这一系列文章一定会帮到你。
《人间值得》作者：中村恒子、奥田弘美 【在工作和生活之间找到平衡。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。】《云边有个小卖部》作者：张嘉佳 【生命是有光的。
《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书，作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来，进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。
抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。
4、忧郁症看什么书好
抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。
希望抑郁的朋友可以看到这本书，并能够借助这本书接纳自己的状态，并能够勇敢面对，慢慢好起来。
【推荐理由】《生命的重建》被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。
《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard O；Connor。
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