大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于书籍推荐女生脾气的问题，于是小编就整理了1个相关介绍书籍推荐女生脾气的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合脾气不好的书有哪些？

1、适合脾气不好的书有哪些？

No. 1《情商》

《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。自出版十几年以来，“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。

作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。

No. 2《如何控制自己的情绪》

《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》的作者，一位风光无限的顶级企业家，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程：“遗憾=失望 责任感”，“绝望=苦难-意义”，“焦虑=不确定性×无力感”，“幸福=想要拥有的amp;pide;拥有想要的”等等；创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。

No. 3《别让小情绪害了你》

生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。

No. 4《不抱怨的世界》

美国知名牧师威尔 鲍温，发起了一项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。 觉得很难吗？

到目前为止，全世界已有106个国家和地区、1800万人热烈参与了这项活动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！

No. 5《整理情绪的力量》

人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。

有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用最快的速度摆脱它们的影响。

适合脾气不好的书有一些。
对于脾气不好的人来说，适合的书籍应该具备以下几个特点：1. 幽默搞笑的书籍：这类书籍可以带给人欢笑和轻松的心情，有助于缓解脾气不好的情绪。
2. 心理学与情绪管理类书籍：这类书籍可以帮助人了解自己的情绪状况，提供调节情绪的方法和技巧，有助于改善脾气问题。
3. 鸡汤类书籍：这些书籍多以励志和积极向上的内容为主，可以带给人正能量，从而减少脾气不好时的负面情绪。
4. 自我帮助类书籍：这类书籍多为自助成长类图书，通过分享作者的经验和教导读者一些生活技能，有助于人们管控自己的情绪和脾气。
需要注意的是，每个人的脾气问题不同，适合的书籍也会有所差异。
建议您根据自己的兴趣爱好和需求，选择适合自己的书籍来帮助自己改善脾气，提升情绪管理能力。
另外，不仅仅是阅读书籍，还可以结合心理辅导或者寻求专业的帮助，以全面提升自己的情绪调节能力。

暴躁，表现为不耐烦，一点就着火，一碰就炸毛。其实，就是对事物的容忍度变低了，在多个维度上都变低了。

一、《整理情绪的力量》

《整理情绪的力量》这是一本“排毒书”，它的形式是一个简单的一句话的标题和两页的例子/陈述，可以很容易地阅读或片段，这是一个稍微放松的阅读体验(至少它不会使一个已经焦虑的人阅读更加焦虑和古怪的 HHH)。这本书最好的地方在于它没有太多的口水，也不是空的有毒的鸡汤。

二、《情绪，请开门》

张维扬博士在《情绪，请开门》中，为我们打开了一扇新的窗子，告诉发展我们带来负面影响情绪管理也有一些自己的好处。他通过学习情绪进行分析研究理论、分析社会心理学、情绪可以构建一个理论，帮助需要我们中国重新认识自我情绪。张维扬博士在书中表示，情绪是我们品尝生活味道的方式。重新审视企业自己的情绪，不再忽略、压抑或随意发泄，把情绪从内心的小黑屋放出来，才能得到真正地开启内在的智慧，实现自身情绪自由。

三、《别让坏情绪，赶走好运气》

《别让坏情绪，赶走好运气》这是一本实用的心理自助书，可以轻松改善我们的工作、生活和人际关系。这本书用生活场景剧的插画形式来表现:什么因素影响我们的心情?怎么变坏的，怎么变好的?好心情是如何影响我们的身体、心灵和生活的?对那些影响我们心情的人和事的生动解读，有助于我们改变思维模式和行为方式，从而成为一个更健康、更快乐的人。

四、《非暴力沟通》

这本书不是教人说话的参考书。它只谈治标不治本的方法。我认为书中提到的一些思维模式是非暴力的共同本质。爱自己，爱别人，理解自己，理解别人。只有从心底认同这种观点，才能真正做到非暴力沟通。所以我打算从自己做起，改变与人交往的方式，努力在身边建立一个充满爱的世界。希望更多的人能看《非暴力沟通》这本书，且不说动机多高，至少能提高自己的沟通能力，用好得多的视角看世界。

五、《情绪的奥秘》

《情绪的奥秘》是一本管理与激励、企业培训的读本。易怒、抑郁、抱怨等情绪在不同程度上影响着人们的工作和生活。这本书的作者，曾世强，教导读者如何管理他们的情绪: 只有通过了解他们才能管理他们，情绪相互影响。因此，学会管理自己和他人的情绪，这是为了每个人的和谐共处。

首选《如何控制自己的情绪》！

书里，作者用大量案例证明，很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。

人一旦习惯某种情绪，大脑经常就会偏向选择这种情绪。

这也是有些人能一直开心，而有些人则始终抑郁的原因。

所以想要改变，我们首先要学会分辨情绪，在避免倾向性习惯后，用积极的情绪替代消极情绪。

并且，作者也为我们总结了很多的小方法，找到情绪的起源、培养独处时的兴趣爱好。

《如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律》的作者,一位风光无限的顶级企业家,曾堕入消极情绪的黑暗世界,数年间无法自拔,甚至到了死亡的边缘。

后来,他发现了情绪方程:“遗憾=失望 责任感”,“绝望=苦难-意义”...

《别让小情绪害了你》

生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。

到此，以上就是小编对于书籍推荐女生脾气的问题就介绍到这了，希望介绍关于书籍推荐女生脾气的1点解答对大家有用。