推荐激痛点书籍（激痛点疗法的书）
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1、有哪些好的励志书籍推荐
《肖申克的救赎》，这部书的同名电影赫赫有名。本书是斯蒂芬.金最为人津津乐道的杰出代表作，收入了他的四部中篇小说。
十本励志书籍分别是：《世界上最伟大的推销员》这是一本在全世界范围内影响巨大的书，适合任何阶层的人阅读。它振奋人心，激励斗志，改变了许多人的命运。这本书记载了一则感人肺腑的传奇故事。
以下是一些励志书籍的推荐：《活出生命的意义》-维克多·弗兰克尔 这本书讲述了一个在纳粹集中营中度过的心理学家的真实故事，探讨了人生的意义和目标。它鼓励读者在困难时期保持积极的心态，并找到生活的意义。
励志书籍排行榜前十名是：《人生》、《方与圆》、《名人传》、《阿甘正传》、《人性的弱点》、《致加西亚的信》、《唤醒心中的巨人》、《钢铁是怎样炼成的》、《假如给我三天光明》、《世界上最伟大的推销员》。
2、10本值得女性一读的书籍有哪些?
女生读完这10本书气质真的大不一样 《人生由我》她是“硅谷钢铁侠”、特斯拉公司创始人埃隆·马斯克的母亲，但她更是自己人生的女王，她就是梅耶·马斯克。
女人一生必读的10本书：《倾城之恋》《围城》《飞鸟集》《霍乱时期的爱情》《爱的艺术》《一个陌生女人的来信》《红楼梦》《简·爱》《写给女人》《居里夫人传》。
女生必看的十本书：《写给女人》、《红楼梦》、《谁是最美的女人》、《婚姻宝典》、《飘》、《围城》、《一个女人的成长》、《人与永恒》、《李清照诗词评注》、《男人的一半是女人》。
张爱玲在在这本书最大的特点就是描写除了女性的独立是一件多么重要的事情，而现如今的社会更是需要女性独立。
女人必读的10本书籍 《女总裁告诉你》 简介：出版后赢得了很高的评价，被誉为“写给女性的最诚实、坦率的商界指南”。
3、肌筋膜疼痛与功能障碍―激痛点手册读书分享
平滑式触诊紧绷肌带和及其激痛点 钳捏式触诊 深触诊 如何确定它是紧绷肌带或激痛点？首先要了解什么是紧绷肌带，所谓紧绷肌带，就是肌肉内要触诊到紧绷的一段肌肉带。
肌筋膜疼痛综合症肌筋膜触发点（triggerpoint）是骨骼肌肌肉能够激惹疼痛的某一特定位置，这个位置通常可以摸到一个疼痛结节和绷紧肌纤维痉挛带，触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及可能引起的远处牵涉痛。
每个人都应该活化肌筋膜、促进其再生更新，并维持其柔软度与生命力，以便让肌肉得到更好的训练、让动作变得优雅流畅、提升肌肉阻力。
书田诊所复健科主任潘筱萍指出，肌筋膜疼痛症候群的真正病因、机转还不是很清楚，目前认为只要找到 1 个或数个激痛点、摸到紧绷肌束、出现转移痛、疼痛时间超过 6 周以上等，就可以称为「肌筋膜疼痛症候群」。
造成筋膜紧绷、导致身体疼痛的因素，最常见的有以下几种情况：1 姿势不良，导致「代偿现象」良好的姿势其实就是最省力、且最有效率的姿势。
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