多巴胺书籍推荐-多巴胺的文章
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1、读完这6本书,我彻底放下了手机
《贪婪的多巴胺》在过去粗浅的认知里，认为多巴胺就代表着“快乐”。本书完全颠覆了以往的认知，多巴胺其实是一种会给我们带来“痛苦”的分子。
这样你就很快体验到这本书当下的力量的精妙之处了。
《沉思录》豆瓣评分：1 使我们摇摆不定的并非事情本身，而是我们的希望和恐惧。这本书传授我们以安身立命之道，在你迷茫的时候，情绪低落的时候，读读《沉思录》，会豁然开朗。
《习惯逃避 》觉察即治愈回避型人格必看的一本自救手册我们去学习心理知识，是为了更好地理解一个人而不是评判一个人 这给我带来极深的印象，也让我开始认真反思。
《娱乐至死》读完这本书，你可能再也不想玩手机了。毁掉我们的，不是我们憎恨的东西，恰恰是我们热爱的东西。任何领域的内容，都日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。
2、假期这5本私藏书籍戒掉手机瘾
高考假期，给同学们整理出了几本适合戒掉手机瘾的书籍。《贪婪的多巴胺》在过去粗浅的认知里，认为多巴胺就代表着“快乐”。本书完全颠覆了以往的认知，多巴胺其实是一种会给我们带来“痛苦”的分子。
《瓦尔登湖》为生活，做减法；为思想，做加法。这本书清新、健康、引人向上，语言生动，意境深邃，附带智慧的光辉。它会让你感到心灵的纯净精神的升华。
今天给大家推荐8本书，告诉你大众传媒娱乐陷阱，摆脱手机瘾，认识自己，认识时间，认识世界。
3、女生狂读这六本书脑子真的会变快
《贪婪的多巴胺》作者： （美） 丹尼尔·利伯曼 多巴胺并不像很多人以为的，是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子，在我们已经获得很多的同时，让我们有更高的期许、更大的目标。
《生命的重建》作者：露易丝.海你是否轻常感觉到身心疲惫？你是否总有《生命的重建》是世界级畅销心理励志书。
女生翻烂这6本书脑子真的会变快 1《认知觉醒》人与人之间的根本差异是认知能力的差异，这本书能够帮助你提升认知，通过培养四种能力，践行五种低成本的成长之路，帮助我们摆脱迷茫，实现高效成长的通道。
狂读这72本书脑子真的会变快，2023提升自己必读书单。
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