心情愉悦书籍推荐-有什么让人心情愉悦的书
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1、什么书看了之后可以让人心情平静
《随欲而安》这是著名主持人孟非著作的一本书，是一本能让人读后心境平静下来的书。书的内容是他对过去四十年的动情回顾。这四十年来，有坎坷有精彩，命运总是在不经意间转折。我们要顺应本心，坦然面对每一次的改变。
《一年中的50位天使》安塞姆格林。一年中的50位天使包括：爱的天使、和好天使、集体天使、冒险天使、勇气天使、信任天使、黑暗天使、安静天使……每一个天使实际上是我们生活中应有的50种态度。
其五：路遥《平凡的世界》20年前我被她深深的打动，骗了我不少眼泪，前些时候又读一遍仍令人唏嘘。同类书在我心中无人能够超越。
这本书好在可以在复杂的社会中拯救我们被侵蚀的心灵。No. 2 《挪威的森林》——村上春树 这是一部动人心弦的、平缓舒雅的、略带感伤的恋爱小说。相信很多人都读过，不同的都者都会有不同的心得体会。
既然情绪发乎内心，和外在的人或事无关，那么掌控自己的情绪就是可以实现的了。《钝感力》本书作者是被称为日本情爱大师、写出了《失乐园》和《无影灯》的渡边淳一。
2、什么书看了让人心情愉快?
《别闹了，费曼先生》费曼得过诺贝尔奖，是现代最伟大的理论物理学家之一。
◎《夜半蜘蛛猴》是村上春树与画家安西水丸合著的插图本超短篇小说集。 书中包含36篇短小精致的小说，构思奇异，幽默诙谐，配上36幅彩色插图，生动活泼，妙趣横生。
看《围城》首先给人印象最深的便是里面人物语言的风趣睿智。整本书处处都有新奇形象的比喻，这些比喻或讽刺或幽默，总在适当的时候出现，给小说的叙述输入新鲜的血液，仿佛给那炸土豆条抹上番茄酱一般——令人百般回味。
《福尔摩斯探案集》，它是一部世界侦探小说经典名著。不知道有没有看过的人感受过，当你看的时候，总会把情绪迁入，情节非常迷人，也十分惊悚。过后你的心情会感觉到十分愉悦，不知道是什么情绪的牵动。
3、有哪些适合抑郁情绪爆发时读的书?
《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。
▼三句话感受一本书 我们可以包容不良的情绪和记忆，承认它们，允许它们存在，不把它们赶走。彻底接受的态度可以让我们在面对痛苦经验时不会越来越退缩，它让我们即使在事情最坏的时候，也能够体验到生命的丰富多彩。
《给大人们的情绪使用说明书》作者；水岛广子 豆瓣评分，0 推荐理由：书中举了很多亲密关系、职场关系、社交关系中的例子，分析了生活中那些愤怒、焦虑不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚情绪产生的原因，以及处理这些情绪的小窍门。
《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。
4、有哪些适合年轻人放松心情的书籍推荐?
书籍 《哈利波特》系列：这是J.K.罗琳的一部经典作品，它以想象丰富的世界、有趣的角色和紧张刺激的情节为特色，让读者能够进入一个完全不同的世界。
《活着》《活着》余华作品，人生必看书籍。人是为了活着本身活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。《平凡的世界》《平凡的世界》作者：路遥。
《人类简史》- 尤瓦尔·赫拉利（Yuval Noah Harari）：这本书探讨了人类历史上的重要事件，并分析了这些事件如何影响了我们的思维方式和社会结构。
励志书籍：睡觉前读一些富有启示的励志书籍可以帮助您放松心情、调整思维，例如《海底两万里》、《时间简史》、《一生的旅程》等。旅行文学：睡前阅读的旅行文学风格多样，有不同国度的人文风俗，适合营造身临其境的感觉。
适合大学生的书：《如何阅读一本书》推荐理由：《如何阅读一本书》初版于1940年，1972年大幅增订改写为新版。不懂阅读的人，初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路。
5、遇事紧张看什么书可调整心态?
《人性的弱点》作者：戴尔·卡耐基。该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。《梦的解析》作者：弗洛伊德 。
心态不好的人看什么书1 《人生终要有一场触及灵魂的旅行》，毕淑敏：著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉，她的文字温暖真挚，缓缓流淌的字里行间中，能够让我们感受到人间的美和爱。
评论家认为，对于那些从未读过哲学课程的人而言，此书是最为合适的入门书，而对于那些以往读过一些哲学而已忘得一干二净的人士，也可起到温故知新的作用。
情景优美的古诗词。例如，《静夜思》、《鸟鸣涧》、《鹿柴》、《山行》等等，大约有67首。谈心类别的文字。主要推荐《傅雷家书》、《人到中年》、《围炉夜话》、《萤窗小语》等。宗教禅学类书籍。
另外书中还分享了几个小妙招：反复做几次深呼吸；挥挥手臂大喊“不紧张” ；演讲前不要坐在台下，可以出去走走，或者跟别人聊一下天。
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