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护眼歌读书笔记(护眼歌ppt)

护眼歌读书笔记(护眼歌ppt)

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  1. 爱眼护眼童谣!~!~!~!~?

1、爱眼护眼童谣!~!~!~!~?

爱眼护眼童谣

小小眼睛很重要,人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。

背直、头高要做到,一拳一尺要牢记。

走路乘车不看书,躺在床上别看书。

暗的地方要开灯,阳光底下不看书。

用眼时间要控制,要让眼睛休息好。

保护眼睛很重要,眼保健操不偷眼。

人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。

多吃蔬菜和水果,鸡蛋牛奶营养好,眼睛成长靠它们。

书写注意光线足,阳光直射要不得,天色昏暗忙点灯。

姿势一定要端正,一尺一拳记心头,乘车走卧书不看。

眼睛不能过度累,电视电脑有限度,眼保健操坚持做,还要多看绿色物。

脏水不去揉眼睛,眼进杂物不慌乱,清水冲洗多眨眼,保护眼睛少伤害。

大家都来爱护它,心灵窗户很重要,养成用眼好习惯,世界就会更美好。

知识拓展

1.要注意用眼适度,减少眼疲劳 。2.眼睛疲劳做眼保健操。3.躺着看任何东西,容易压迫视神经引起某侧视力急剧降,甚至变散光。4.尽量用环保液晶显示器 。

爱眼护眼歌

我是祖国小绿苗,爱眼护眼要记牢;

防控近视应趁早,度数千万别太高;

读写姿势得做好,一尺距离很重要;

勤做眼操消疲劳,营养均衡睡眠饱;

劳逸结合需做到,户外活动不能少;

眼睛酸胀是警报,权科视力显奇效;

望望空中的飞鸟,瞧瞧地上的花草;

健康光源来照耀,齐把眼睛保护好!

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