情感陷入低谷读书笔记，感情进入低谷期怎么办
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1、《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视》读书笔记
情感忽视的疤痕不一定是永久的，心理治疗从来不嫌太晚。 ◆第4章 认知秘密：自杀倾向的特殊问题 人类天生被设计成能感受到情感的。
本书作者乔尼斯·韦布是一位临床心理学博士，她是童年情感忽视领域的开创者，最先提出了“情感忽视”这一概念。
认识被情感忽视的症状 情感忽视的父母，最重要的是两件事：一个是在重大危机时刻的忽视。第二个是在非常重要的地方忽视。
当读到《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》，仿佛在里面看到了我们中很多人的内心。书中为我们列举了12种情况，这也许不是全部，甚至这不是父母的错。
童年情感忽视领域开创者，临床心理学博士，临床执业近30年。目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所，专门治疗个人、夫妻和家庭的情感忽视问题。
2、感情中处于低谷时应该怎么样走出困境呢?
认真处理情绪：不要逃避或压抑自己的情绪，要尝试理性分析自己所处的困境，并找到合适的方式宣泄心中的不安和痛苦。
寻求支持和帮助 在低谷期中，寻求支持和帮助是很重要的。可以和亲友聊天，让他们帮助你缓解情绪，或者寻求专业人士的帮助，例如心理咨询师或精神科医生。
当一个人深受感情上和精神上的打击时，不要情绪低迷，也不要深陷打击后的负面影响中，要学会豁达、大度，认真检查、反思自己的过往，重新理清自己的情感思维，从中走出来才会让自己走出低谷，让自己获得自信和自尊。
先不要怨恨对方：既然宣告感情破裂或者了断，那么对方留给自己的一定会是伤痛与很多怨恨。
3、读书笔记孙少平情感陷入低谷 900字
年小学生平凡的世界读书笔记篇1 名作家路遥的小说《平凡的世界》，我不知读了多少遍，每一次阅读都有一种心灵上的震撼。
生命对于我们来说又多么短暂，无论是谁，总有一天，都将会走到自己的终点。 8某些 生命达到了高度完美，精神就不再需要物质肉体，就好像是生活在纯粹的精神世界。
读书笔记平凡的世界心得1 看完了，终于看完了《平凡的世界》，感悟颇多。
孙少平是路遥在《平凡的世界》中着力刻画的人物之一，他出生于上世纪七十年代中期一个十分贫困的农民家庭，父母都是土生土长的农民，只会种地，家里还有兄妹四人和一个常年卧病在床的老奶奶。
平凡的世界读书笔记范文1 《平凡的世界》之所以是一本好书，因为他的人物以及情节都刻画的很真实。直让人仿佛置身于那个时代，体验着那个时代的风风雨雨。看后让人很受启发，回味无穷。
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