番茄图解法读书笔记（番茄图片怎么画）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于番茄图解法读书笔记的问题，于是小编就整理了3个相关介绍番茄图解法读书笔记的解答，让我们一起看看吧。
1、读书笔记|《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》
工作记忆容量有限。大于7的序列，大脑不容易记住。短期记忆以声音形式存储，长期记忆以语义形式存储。番茄工作法使用可视化技术是理清联想脉络，服务长期记忆的极佳工具。
番茄工作法 是简单易行的时间管理方法，是一种相对于GTD更微观的时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事。
我真正做起来时间管理表是在2015年的3月份，我开始坚持每天早上7点起床（这对于很多大大来说是很晚了，但是适应我的计划），听英语、德语听力，之后步行去上班，开始一天的工作。
番茄工作法就是，拿一个番茄钟或者手机计时25分钟。每学习25分钟，休息五分钟。作业分成三类，就是抄写类、思考类和背诵类。抄写类作业，只要一有空就可以拿起笔来抄一些。背诵类的，读流畅后去录音。利用空闲时间听录音。
复习，阅读笔记，尽可能去多复习，加深记忆。
2、读书笔记18:番茄工作法:个体专注执行类最高效的工作方法
按照之前我学习的一个重要方法：天罗地网法。在矩阵当中，将知识要点和逻辑结构罗列在知识体系当中，去重新审视具体的知识点和与其它知识点之间的联系。
接下去应该阅读本书的第一章，首先简单告诉你什么是番茄工作法，说起来要想做到也很简单，就是按下一个25分钟的番茄钟，然后专注工作，番茄钟响起后就休息一会，然后再开启下一个番茄钟（当然还有其他的一些要求）。
从设计上看，用倒计时的方法，巧妙地调动了人们的紧迫感，提升了专注力。 从学习周期的角度来看，一个倒计时番茄钟时间和一段休息时间相配合，有助于大脑的专注思维和发散思维的交替使用。
番茄工作法是一种自律、高效、专注的工作方法，具体可以分为四个步骤：第一步：列出工作清单 把你今天要完成的工作，用清单记录下来，不要考虑重要程度，不要考虑优先级，也不要写出具体的做法，只需要写活动完成后的状态。
3、番茄工作法图解读后感
预估和测量在番茄工作法中必不可少。番茄工作法要求早计划，晚回顾，这样不断改进。跟踪和记录是番茄工作法中的测量方法。预估 番茄工作法的核心→承诺→今日待办“”表格是每天的承诺。
番茄工作法的名称由来是因为发明者一开始用的厨房钟很像番茄。
第三章：番茄工作法，不是增加日常生活负担，而是帮助我们减轻压力。
先来讲核心的倒计时法。开始知道这个东西，是《杠杆阅读术》中提到的。当时我正苦于无法提高自己原版书的阅读速度，所以试了下，效果不错。
到此，以上就是小编对于番茄图解法读书笔记的问题就介绍到这了，希望介绍关于番茄图解法读书笔记的3点解答对大家有用。